Рецепты применения кокосового масла

Побочные эффекты от переизбытка кокосового масла в рационе

О пользе продуктов Уход за телом
Кокосовое масло обладает огромным количеством полезных свойств. Но мы также считаем важным предупредить вас о возможных неприятных последствиях от злоупотребления кокосовым маслом.

Мода на этот продукт растет, следовательно, растет и количество мифов вокруг его использования. Во всем важно соблюдать меру. Вот несколько правил, которым мы рекомендуем следовать любителям кокосового масла:

  1. Нельзя делать кокосовое масло единственным источником жиров в рационе! Переизбыток насыщенных жиров приводит к повышению холестерина в крови, что очень повышает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  2. Масло - достаточно тяжелый продукт для переваривания. Переизбыток может спровоцировать диарею и более серьезные проблемы с кишечником.
  3. Кокос не входит в список аллергических продуктов. Его можно смело давать даже детям. Однако риск аллергической реакции есть при наружном использовании. В первый раз нанесите небольшое количество масла на кожу и понаблюдайте за ее состоянием.
  4. Масло не рекомендуется использовать в косметических целях людям с акне и комедонами. Маслянистая основа может забить поры и обострить кожные заболевания.

Подведем итоги:
✔️ любой, даже самый полезный продукт, становится вредным при злоупотреблении им;
✔️ при употреблении в пищу не забывайте чередовать кокосовое масло с другими растительными маслами;
✔️ возможна индивидуальная кожная непереносимость, которая вызывает аллергическую реакцию.