Вкусные и полезные рецепты

Шоколадно-кокосовый кето-десерт

Вкусные и полезные рецепты
Необычный, простой и очень полезный вариант завтрака или перекуса

На 2 порции берëм:

🥥 семена чиа - 40г
🥥 вода - 120мл 
🥥 кокосовое молоко - 120мл
🥥 какао-порошок - 2ст.л.
🥥 ореховая паста - 1ст.л.
🥥 подсластитель - по вкусу

1⃣ Семена чиа заливаем водой до разбухания (30-40 мин, можно дольше) 

2⃣ Смешиваем какао-порошок, ореховую пасту и подсластитель до однородной консистенции. Добавляем кокосовое молоко и снова тщательно перемешиваем. 

3⃣ Соединяем полученную смесь с разбухшими чиа, украшаем кокосовой стружкой и какао-порошком - и готово😋