Вкусные и полезные рецепты

Рецепт смузи-боула с кокосовым маслом от Юлии Высоцкой

Вкусные и полезные рецепты
Делимся с вами классным рецептом смузи-боула с кокосовым молоком от Юлии Высоцкой:

Вам понадобится:

Замороженная малина 100 г
Замороженная черника 100 г
Кокосовое молоко 300 мл
Овсяные хлопья 100 г
Орехи 80 г
Сахар 80 г
Цукаты/сухофрукты 80 г
Мята 5 г (для подачи)

Способ приготовления:

Для домашней гранолы

🍒В холодную сковороду высыпьте сахар, орехи, сухофрукты и овсяные хлопья
🍒Нагрейте сковороду и дождитесь, пока сахар полностью растает. Затем тщательно перемешайте все ингредиенты и выложите гранолу на пергамент. Оставьте охлаждаться до комнатной температуры

Для смузи

🍒Пробейте в блендере ягоды и кокосовое молоко
🍒При сервировке блюда используйте глубокую миску. На готовый смузи выложите кусочки остывшей гранолы, сверху украсьте ваше блюдо свежей мятой.